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mmetinim的日记, 2020年06月22日

😱
90.9 公斤 最近减少: 15.1 公斤.    还有: 8.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月22日:
487 千卡 脂肪: 20.92克 | 蛋白质: 51.47克 | 碳水物: 25.98克.   早餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Karışık Yeşil Salata. 午餐: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Banvit Piliç İncik, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). 小食/其他: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Nescafe Sade. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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