在2020年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
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71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1340 千卡
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脂肪: 25.53克 | 蛋白质: 111.47克 | 碳水物: 180.99克.
早餐: Сушеный Инжир, Доброфлот Тунец с Добавлением Масла, Макароны Отварные. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Оливковое Масло, Сушеный Инжир. 晚餐: Кальмар Отварной. 小食/其他: Клеверный Мед, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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