在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1208 千卡
|
脂肪: 47.96克 | 蛋白质: 98.80克 | 碳水物: 91.90克.
早餐: Kiwi, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Café, Hacendado Cacao Puro, Harina de Avena, Huevo, Montesinos Requesón. 午餐: Tomates Cherry, Lechuga, Hida Tomate Frito, Atún Fresco, Arroz Basmati (Cocido). 晚餐: Coliflor, Aldi Salchichas Frescas de Pavo. 小食/其他: Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Zanahoria, Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|