|
Hari ini BB turun 1,4kg
Lemak tubuh turun 0,3 (45,7)
Lemak perut turun 1 (10)
Kadar air 38,9
|
86.1 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1360 千卡
|
脂肪: 29.12克 | 蛋白质: 97.81克 | 碳水物: 183.03克.
早餐: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 午餐: Finna Sambal Ijo Uleg, Kangkung, Tahu Bacem, Ikan Patin, Ikan Patin, Nasi Merah. 晚餐: Mentimun (Kupas), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 小食/其他: Pisang, Pizza Kerak Tipis dengan Daging, Nanas, Pisang. 更多的......
|
一个星期减少3.3 公斤
|