在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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48.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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937 千卡
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脂肪: 25.30克 | 蛋白质: 54.35克 | 碳水物: 120.39克.
早餐: 雀巢 (Nestlé) 高鈣低脂藍莓乳酪, Weetabix Weetabix Banana Flavour. 午餐: Waitrose Skimmed Long Life Milk, Nutiva Chia Seed, Honey, Tomatoes, Chicken Breast, 總統牌 芝士, 中華 硬豆腐. 晚餐: 鴻福堂 花膠冰糖雪耳甘露飲品, 鴻福大佛公 五香素鴨, Pumpkin, Cooked Oysters, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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