在2020年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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52.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 26.16克 | 蛋白质: 79.13克 | 碳水物: 110.99克.
早餐: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Herbalife F1 Shake Mix, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Alfamart Buah Naga, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 晚餐: Ikan Kembung, Tomat Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 小食/其他: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Herbalife F1 Shake Mix. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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