在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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96.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2442 千卡
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脂肪: 104.17克 | 蛋白质: 130.08克 | 碳水物: 245.68克.
早餐: Sucre, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Heudebert Biscottes 6 Céréales. 午餐: Tomates, Président Emmental Français, Auchan Jambon, Pain Blanc. 晚餐: Delisse Crème Fleurette Légère, Oeuf (Entier), Épinard, Huile d'Olive, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Poivrons Rouges Doux. 小食/其他: Auchan Amandes Décortiquées, Banane, Rians La Faisselle. 更多的......
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2801 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 10 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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