在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 30.36克 | 蛋白质: 122.71克 | 碳水物: 135.99克.
早餐: Bounty Bounty, Сырники 😍, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Epica Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 午餐: Печенье Савоярди (Лесовичок), Pringles Sour Cream And Onion, 365 Дней Лаваш Армянский, Globus Томаты Черри , Верес Огурцы, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. 小食/其他: Лента Коктейль из Тропических Фруктов в Сиропе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|