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masquaw的日记, 2020年06月21日

在2020年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
65 公斤 最近减少: 8 公斤.    还有: 15 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月21日:
1073 千卡 脂肪: 54.92克 | 蛋白质: 44.86克 | 碳水物: 100.49克.   早餐: Senseo Café. 午餐: Café, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Fraisier, Picard Gratin Dauphinois, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Carrefour Veggie Salade Boulgour Quinoa Graines de Courge. 更多的......
1583 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤

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