|
الغدا 408 كالوري
|
1395 千卡
|
脂肪: 44.10克 | 蛋白质: 124.82克 | 碳水物: 126.63克.
早餐: الموز, بطيخ كوز العسل, فاكهه شمام، كنتلوب طازج, التفاح. 午餐: صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ), صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), فلفل جالابينو, البصل, طماطم 🍅 طماطم 🍅 , الخيار (مع القشرة). 小食/其他: Lactel حليب (كامل الدسم), جناح الدجاج, Perfetto Chips (Grand Perfetto). 更多的......
|
|
2632 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 22 分钟, 休息 - 16 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|