注册  |  登录

AhmedFit的日记, 2020年06月21日

758 Cal

查看饮食日历, 2020年06月21日:
2409 千卡 脂肪: 93.24克 | 蛋白质: 138.18克 | 碳水物: 263.49克.   早餐: Raisins, Carrots, Orange. 午餐: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, أرض الطبيعة سمن بلدي, المهيدب بنجابي أرز أبيض بسمتي, Red Onions, Veal Sirloin (Lean Only). 晚餐: Red Tomatoes, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, المراعي زبادي كامل الدسم, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White, Egg Yolk. 小食/其他:  Hazelnuts or Filberts Nuts,  Cashew Nuts,  Walnuts,  Pistachio Nuts,  Unroasted Almonds, Baja Diyafa Seeds, ندى حليب البروتين مع التمر, Ritter Sport Choco Cubes Yogurt Mix. 更多的......


评论 
انا احب الرز حق الكبسه هذا عجزت احبو💔😩 صرت اترك الرز كامل 😿افكر قريب اعمل فيه طبخه صحيه 🤸‍♀️ 
2020年06月21日 会员:: reemalsahafi22
غريب! مدري يمكن تقصدي شي ثاني بس هذا رز عادي بسمتي وماء وملح فقط طعمه جدا جميل وبالنسبة أنا سويته أبيض لأن الطبخة الرز فيها أبيض مش عشان الدايت😂 وهو نفس الرز حق الكبسة أو البرياني  
2020年06月21日 会员:: AhmedFit
قصدي احب الرز دسم وبطعم الدجاج😂🏃‍♀️ هذا الابيض احسسوو ساااددده مافيلو طعم  
2020年06月21日 会员:: reemalsahafi22
اه حسبت عشان الدايت مسويه ابيض سوري 🙇‍♀️ 
2020年06月21日 会员:: reemalsahafi22
بالنسبة للفطور احب افطر ساندتش بيض مسلوق كيف اعرف كم عدد السعرات فيه؟ 
2020年06月21日 会员:: doditem
اها فهمت علييك 😂😂 أيضا بإمكانك تاكليها لو كان محسوب وضمن احتياجك.. انا احسبها واسويها حتى بالسنه البلدي 
2020年06月21日 会员:: AhmedFit
بسيطة تحسب مقدار الكالوريز اللي حبه الساندويتش المسجلة عليها من الخلف في الكيس للحصة او القطعه او حسب الوزن زائد عدد السعرات الحرارية في (البيضة الواحدة تقريبا فيها ٧٢ سعرة حرارية)  
2020年06月21日 会员:: AhmedFit

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


AhmedFit的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。