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optiholm的日记, 2020年06月21日

Trippel äggmacka efter run-swim-run

查看饮食日历, 2020年06月21日:
3381 千卡 脂肪: 121.75克 | 蛋白质: 244.04克 | 碳水物: 335.12克.   早餐:  Kakaopulver (Osötat), Barbells Protein Bar Mint Dark Chocolate,  Kakaopulver (Osötat), Coop Sojadryck,  Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3,  Kakaopulver (Osötat), Coop Sojadryck,  Espressokaffe. 午餐:  Äggmacka, Tyngre Protein Vassle, Garant Mellanmjölk Laktosfri,  Kaviar, Garant Mellanmjölk Laktosfri,  Äggmacka, Tyngre Protein Vassle, Garant Mellanmjölk Laktosfri, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan),  Äggmacka. 晚餐: Omega Laxfilé. 小食/其他: Haribo Persikor, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein. 更多的......
1130 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......



     
 

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