在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1535 千卡
|
脂肪: 39.53克 | 蛋白质: 42.52克 | 碳水物: 260.25克.
早餐: Апельсин, Кофе с Сахаром, Барс Паштет Шпротный, Новосибхлеб Булка с Отрубями. 午餐: Чай с Сахаром, Щи, Кофе с Сахаром. 晚餐: Чай с Сахаром, Ролл с Авокадо, Ролл с Лососем, Ролл с Креветкой, Менза Ролл с Угрем, Ролл с Огурцом. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|