在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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499 千卡
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脂肪: 29.17克 | 蛋白质: 10.60克 | 碳水物: 53.68克.
早餐: Dried Chia Seeds , Ghee, Egg Omelette , Roti. 午餐: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). 晚餐: Watermelon . 更多的......
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3042 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 洗碗 - 25 分钟, 健美操 - 18 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 喂奶 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 58 分钟, 心 (Cardio) - 9 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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