在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1373 千卡
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脂肪: 47.07克 | 蛋白质: 70.10克 | 碳水物: 157.59克.
早餐: HP Brown Sauce, Poached Egg, Weight Watchers Malted Danish Bread. 午餐: Asda Spinach & Ricotta Tortelloni , Asda Tomato and Basil Stir in Pasta Sauce, Parmesan Cheese (Grated) . 晚餐: Princes Tuna Chunks in Brine, Asda Iceberg Lettuce, Baxters Sliced Beetroot, Asda British Jacket Potatoes, Heinz Salad Cream 30% Less Fat, Green Giant Sweetcorn , Sainsbury's Red Onions, Asda Real Mayonnaise. 小食/其他: Butterkist Sweet & Salted Microwave Popcorn. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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