在2020年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
91.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
525 千卡
|
脂肪: 23.63克 | 蛋白质: 50.14克 | 碳水物: 28.12克.
早餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Ceviz, Nescafe Sade, Pişmiş Yumurta Beyazı. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Cacık, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|