在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1461 千卡
|
脂肪: 48.84克 | 蛋白质: 121.47克 | 碳水物: 149.87克.
早餐: Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Клубника, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Петрушка, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. 午餐: Белая Дача Салат Тоскана, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Черешня, Myprotein Omega 3, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Клубника. 晚餐: Абрикос, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Myprotein Omega 3, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Продукты из Старожилово Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|