在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2227 千卡
|
脂肪: 93.04克 | 蛋白质: 186.96克 | 碳水物: 169.95克.
早餐: Черешня, Абрикосы, Персики, Грецкие Орехи, Тушеные Овощи, Гречневая Каша. 午餐: Черешня, Абрикосы, Персики, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Лимон, Имбирный Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|