在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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845 千卡
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脂肪: 26.28克 | 蛋白质: 44.31克 | 碳水物: 109.14克.
早餐: Nesquik Nesquik in Polvere, Mulino Bianco Pan di Stelle Mooncake, Actimel Actimel Fragola, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate. 午餐: The Icelander Salmone Norvegese Affumicato, Zucchine, Uovo. 晚餐: Nesquik Nesquik in Polvere, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 小食/其他: Caffè Espresso, Kiwi, Mulino Bianco Pan di Stelle Mooncake. 更多的......
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2084 千卡
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运动:
站立 - 4 小时, 自行车 (骑车) - 20 分钟, 休息 - 11 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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