在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2106 千卡
|
脂肪: 79.42克 | 蛋白质: 97.54克 | 碳水物: 253.03克.
早餐: Цех 85 Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Печенье к Чаю, Сахарное Печенье (с Маргарином), Сыр Российский, Восход Хлеб Дачный. 午餐: Сыр Российский, Хлеб Черный, Творог 5%, Джемы и Варенья, Блины, Обычные Блины, Говядина Отварная, Борщ, Борщ с Говядиной. 晚餐: Heinz Соус Сметанный с Луком, Beerka Гренки Бородинские с Чесноком и Укропом, Ягодный Пирог, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. 小食/其他: Обычные Блины, Сахарное Печенье (с Маргарином), Песочное Печенье, Варенье. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|