risman muslimin的日记, 2020年06月21日

在2020年06月21日体重纪录（没有日志纪录）

67.4 公斤最近减少: 9.6 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月21日:

909 千卡

脂肪: 12.20克 | 蛋白质: 71.40克 | 碳水物: 119.85克. 午餐: Nasi Putih, Ikan Teri. 晚餐: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Asin, Nasi Putih. 小食/其他: Kerupuk Beras. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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