在2020年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.1 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1088 千卡
|
脂肪: 65.68克 | 蛋白质: 78.90克 | 碳水物: 49.36克.
早餐: Café com Leite Integral. 午餐: Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado. 晚餐: Quatá Queijo Minas Padrão , Queijo Parmesão (Ralado), Pronto Light Espinafre Refogado, Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado. 小食/其他: Coco, Banana Prata. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|