انت عامله ريجيم التمر واللبن؟
2020年06月20日 会员：: Talinaaaaaaaaa
|
ده بيتعمل رجيم التمر واللبن ده لمده اسبوع ده فطار ولا عشاء
|
ممكن الرد يا جماعه عشان انا مش فاهمه اي حاجه في اي حاجه انا قليل اكل بس
|
دا ايه بالظبط رجيم ازاى ؟ يعنى فطار كل يوم ولا يوم واحد ولا ايه
2020年06月22日 会员：: dr.yasmina
|
2020年06月23日 会员：: sibrahim71968
|
حضرتك بتكلي بلح الوادى الجديد..وهيخلي الصحه زي الحديد
2020年06月23日 会员：: ايامنا الحلوه
|
ده رجيم التمر واللبن
بيكون عباره عن سبع تمرات وكوب لبن فى الفطار والغدا والعشا لمده اسبوع
|
البلح من اسؤء الفواكه ف الرجيم
2020年06月24日 会员：: mahmoud2472016
|
|
|
2020年06月29日 会员：: bdalrhymthman640
|
نقطه ضعفي و وحش جدا للدايت
2020年07月2日 会员：: Amr Diaa El Din
|
اعتقد ٣ ايام بس و تفصلي و تكملي بعدها بس في ناس قالوا انه غلط لانه يعتبر دايت كيميائي و بتحرمي الجسم من عناصر محتاجها 🤷
|
الرجيم دة غير صحي لانه بيدخل الجسم في شبه حالة حرمان لانه بيفقد عناصر كتير محتاجها الجسم ودايت غلط مينفعش لان بعد التلت تيام اللي بيتعمل فيهم بيرجع الوزن مع اول حاجه بتدخل في بوقك من اكل طبيعي بيزيد الوزن تاني وممكن يزيد اكتر من اخر مرة انا جربته وجربت صيام المايه لمدة اسبوع وجربت رجيم التفاح ورجيم البطاطس كمان واتعلمت كتير.
خديها قاعدة اي رچيم بيفقد الجسم من احتياجاته او يقللها بشكل مبالغ يبقى رچيم غلط زي رچيمات التلت ايام والاسبوع عشان تخسي 15ك والكلام دة كله هبل وكله غير صحي لان بعد فرحتك علي الميزان بإنك نزلتي 5ك ف اسبوع ولا حاجه بترجع أسوء تاني بعد ماتقفي علي الميزانه بعدها بكام يوم حتى لو مشيتي علي نظام دايت متوازن هتطخني أزيد من اخر مره قبل الرجيم دة لان الجسم مابيصدق ان حاجه دخلتله هتلاقي وزنك زاد عن الحد اللي كنتي واقفه عنده قبل الدايت اللي عملتيه وكمان بتخسري عضلات مش دهون
2020年07月7日 会员：: Sondosyousef12
|
يا جماعة اتبعو انظمه متحرمش الجسم من حاجه زي الدايت المتوازن زي السعرات زي الكيتو وانواعة زي الصيام المتقطع غير كدة واي حد يقولك مش عارفة مشي علي دة كام يوم ايوه هتلاقي نتيجه لكن بعدها بأيام بعد ماتكوني أجهدي جسمك ودخلتيه في حالة حرمان هترجعي تزيدي تاني حتي لو مشيتي بعدها علي دايت متوازن لان الجسم مابيصدق انه دخل عناصر كان مفتقدها
2020年07月7日 会员：: Sondosyousef12
|