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Laine leoderio的日记, 2020年06月20日

在2020年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
67.1 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 7.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月20日:
993 千卡 脂肪: 37.09克 | 蛋白质: 54.68克 | 碳水物: 109.46克.   早餐: Wickbold Pão de Forma Integral,  Queijo Minas,  Leite, Nestlé Iogurte Integral com Mel . 午餐:  Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada,  Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Liv Up Crepioca com Queijo Branco ,  Café com Leite e Açúcar. 更多的......
1980 千卡 运动: 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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Laine leoderio的体重历史


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