在2020年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
832 千卡
|
脂肪: 31.76克 | 蛋白质: 43.45克 | 碳水物: 110.81克.
早餐: Kırmızı Domates, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Yeşil Biber, Ünal Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Çiğ Köfte, Dardanel Ton Klasik, Göbek Marul, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. 晚餐: Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Zencefil, Yeşil Elma, Maydanoz. 小食/其他: Ceviz, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|