在2020年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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108.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 27.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1392 千卡
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脂肪: 49.85克 | 蛋白质: 78.27克 | 碳水物: 152.76克.
早餐: Finn Crisp Original Sourdough Rye Thins , Egg, By Sainsbury's Fat Free Natural Cottage Cheese . 午餐: Lemon Juice , Tomato Paste , Parsley , Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Duru Wholegrain Coarse Bulgur. 晚餐: Vinegar , Red Cabbage , Extra Virgin Olive Oil, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , Sweet Potato . 小食/其他: Black Tea, Coffee, Tesco Skimmed Milk, Tesco Pink Lady Apples, Dry Roasted Salted Almonds. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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