在2020年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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101.9 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2124 千卡
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脂肪: 38.19克 | 蛋白质: 116.81克 | 碳水物: 322.62克.
早餐: Kaffee mit Milch, True Fruits Smoothie Triple Purple. 午餐: Grünländer Leicht, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, REWE Rheinische Vollkornschnitte, Lindenhof Harzer Käse. 晚餐: Rocka Nutrition Pink Pizza Margherita, Reis (Gekocht). 小食/其他: Erdbeeren, Ehrmann High Protein Ice Cream, Possmann Apfelwein Alkoholfrei, Lorenz Wilde Locken Erdnuss, Aldi Cashewkerne, Ehrmann High Protein Skyr Erdbeere, Banane, Red Bull Energy Drink. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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