|
253calorilik kahvaltım ile günü selamlıyorum🙋♀️
|
695 千卡
|
脂肪: 34.43克 | 蛋白质: 56.10克 | 碳水物: 42.22克.
早餐: Migros Ceviz İçi, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Aknaz Light Beyaz Peynir, Yumurta, Namet Piliç Füme, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri. 午餐: Sütaş Cacık. 晚餐: Kırmızı Soğan, Migros Domates Salçası, Kıyma, Kabak. 更多的......
|
|
 评论
Aslında şekerim biraz düşmeye meyilli ve öğleden sonra dışarda işim var, bu kahvaltının şekerimi tutmasını umuyorum. İlacımı almadım henüz düşmesin diye normal saati 08.30'da. Veeeee bugün h.sonu dolapta bozulmaya yüz tutmuş kabaklar var normal yemek yapıcam kıymalı kabak musakka yada kabak oturtma bilemedim şimdi😄 H.içi yoğun çalıştığım için pek zmnım olmuyor soğan kavurmaya uğraşmaya fln annem gitti gideli 3gündür sıcak sulu tencere yemeği geçmedi boğazımdan.🙄 Ayyhhh çenem düştü hiç demiyorsunuz😁
|
Afiyet olsun 70 Gr peynirin boyutları kaçtı acaba en boy ve yükseklik olarak benim tartım yokda 1 kibrit boyutu 30 Gr ediyormuş falan diyorlar o şekilde yiyorum
|
Bilmiyorum derya cetvelle ölçmüyorum tartım var tartıyorum snn için bu kadar önemliyse miktarı tartı almak çok zor değil ucuz bişi
|
|
|