在2013年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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94.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1984 千卡
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脂肪: 71.65克 | 蛋白质: 107.58克 | 碳水物: 216.92克.
早餐: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 午餐: Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 晚餐: sardines eldorado tomatosauce, Rislunsj Tine skogsbær, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 小食/其他: sardines eldorado sunfloweroil. 更多的......
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3497 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 4 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 12 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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