开始日期: 2020年12月2日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 95 公斤 初次体重: 66.9 公斤
2022年06月8日	90 公斤	合理的
2021年09月7日	86 公斤	合理的
2021年08月7日	85 公斤	合理的
2021年07月10日	82.5 公斤	合理的
2021年06月29日	82 公斤	合理的
2021年06月22日	81.2 公斤	合理的
2021年06月13日	78.5 公斤	合理的
2021年06月1日	80 公斤	合理的
2021年05月8日	77.9 公斤	合理的
2021年04月21日	76.5 公斤	合理的
2021年04月14日	76.3 公斤	合理的
2021年04月12日	77.4 公斤	合理的
2021年04月10日	75.8 公斤	合理的
2021年04月1日	76.3 公斤	合理的
2021年03月2日	74 公斤	合理的
2021年02月11日	72 公斤	合理的
2021年02月4日	71 公斤	合理的
2021年01月21日	70 公斤	合理的
2021年01月13日	69.5 公斤	合理的
2020年12月25日	69 公斤	合理的
2020年12月19日	68.5 公斤	合理的
2020年12月17日	68 公斤	合理的
2020年12月13日	67.5 公斤	合理的
2020年12月2日	66.9 公斤	合理的

开始日期: 2015年07月21日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 90 公斤 初次体重: 78 公斤
2020年11月30日	68.2 公斤	合理的
2020年11月25日	68.1 公斤	合理的
2020年11月21日	68.2 公斤	合理的
2020年11月19日	68.9 公斤	合理的
2020年11月11日	69 公斤	合理的
2020年11月7日	68.9 公斤	合理的
2020年10月26日	69.1 公斤	合理的
2020年10月17日	69.2 公斤	合理的
2020年10月8日	69.4 公斤	合理的
2020年10月6日	69.6 公斤	合理的
2020年10月3日	70 公斤	合理的
2020年09月30日	70.3 公斤	合理的
2020年09月26日	70.5 公斤	合理的
2020年09月19日	70.7 公斤	合理的
2020年09月18日	70.8 公斤	合理的
2020年09月17日	70.9 公斤	合理的
2020年09月16日	71 公斤	合理的
2020年09月15日	71.9 公斤	合理的
2020年09月13日	72.2 公斤	合理的
2020年09月12日	71.8 公斤	合理的
2020年08月31日	71.1 公斤	合理的
2020年08月28日	71 公斤	合理的
2020年08月25日	71.7 公斤	合理的
2020年08月22日	70.7 公斤	合理的
2020年08月21日	71.1 公斤	合理的
2020年08月19日	71.3 公斤	合理的
2020年08月18日	72.3 公斤	合理的
2020年08月17日	73.4 公斤	合理的
2020年08月13日	72.3 公斤	合理的
2020年08月12日	72.6 公斤	合理的
2020年08月11日	72.4 公斤	合理的
2020年08月6日	71.9 公斤	合理的
2020年08月5日	72.5 公斤	合理的
2020年08月3日	73.8 公斤	合理的
2020年08月2日	73.9 公斤	合理的
2020年07月30日	73.1 公斤	合理的
2020年07月29日	73.7 公斤	合理的
2020年07月28日	74.4 公斤	合理的
2020年07月25日	73 公斤	合理的
2020年07月24日	73.4 公斤	合理的
2020年07月23日	74.4 公斤	合理的
2020年07月16日	74.3 公斤	合理的
2020年07月15日	74.5 公斤	合理的
2020年07月5日	74.9 公斤	合理的
2020年07月4日	75.7 公斤	合理的
2020年06月29日	76 公斤	合理的
2020年06月27日	75.8 公斤	合理的
2020年06月21日	76.8 公斤	合理的
2020年06月18日	77.2 公斤	合理的
2020年06月17日	77.3 公斤	合理的
2020年06月15日	77.8 公斤	合理的
2020年06月6日	78.2 公斤	合理的
2020年06月1日	78.6 公斤	合理的
2020年05月31日	79 公斤	合理的
2020年05月25日	79.2 公斤	合理的
2020年05月14日	79.6 公斤	合理的
2020年05月8日	80.8 公斤	合理的
2020年05月4日	80.6 公斤	合理的
2020年05月3日	81.2 公斤	合理的
2020年05月2日	80.6 公斤	合理的
2020年04月29日	81 公斤	合理的
2020年04月27日	81.3 公斤	合理的
2020年04月25日	81 公斤	合理的
2020年04月18日	81.8 公斤	合理的
2020年04月13日	82.5 公斤	合理的
2020年04月8日	83 公斤	合理的
2020年04月4日	84.1 公斤	合理的
2020年03月31日	84.9 公斤	合理的
2020年03月27日	84.6 公斤	合理的
2020年03月15日	84.9 公斤	合理的
2020年03月13日	85.6 公斤	合理的
2020年03月7日	86.4 公斤	合理的
2020年03月4日	87.6 公斤	合理的
2020年02月29日	89.4 公斤	合理的
2020年02月1日	89.9 公斤	合理的
2015年07月21日	78 公斤	合理的