在2020年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
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99.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2625 千卡
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脂肪: 21.19克 | 蛋白质: 22.10克 | 碳水物: 124.33克.
早餐: Schöller Bum Bum, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Weizenbrötchen. 晚餐: Dummy, Dummy. 小食/其他: Dummy, Beck's Bier (330ml), Jever Fun, Jever Bier. 更多的......
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2948 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 38 分钟, 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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