在2020年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1199 千卡
|
脂肪: 56.64克 | 蛋白质: 87.22克 | 碳水物: 82.75克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Курица Вареная, Сырники Домашние. 晚餐: Крымская Коровка Плавленый Сыр Сливочный Пастообразный, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). 小食/其他: Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|