在2013年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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75.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2065 千卡
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脂肪: 120.35克 | 蛋白质: 100.44克 | 碳水物: 181.54克.
早餐: Kraft Cool Whip, Blueberries, Plain Muffin, Lucerne Nonfat Greek Yogurt - Plain, Quaker Kretschmer Wheat Germ, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. 午餐: queso duro blanco (hard cheese), Bacon, Salvadorian Guacamole Tacos. 小食/其他: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Banana, Plum, Trader Joe's Mesquite Smoked Seasoned Almonds. 更多的......
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2957 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时 和 40 分钟, 家务 - 6 小时 和 20 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 20 分钟, 购物 - 35 分钟, 休息 - 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.4 公斤
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