在2020年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.7 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2834 千卡
|
脂肪: 93.25克 | 蛋白质: 181.43克 | 碳水物: 314.57克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Апельсин, Сырники, Молоки "из говна - в конфетку", Ванильное Мороженое, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Русское Море Кета Запечённая, Кабаки 18.06. 20, Картофельное пюре. 晚餐: Конти Конфета Золотая Лилия, Магнит Морковь Свежая, Рахат Мармелад в Шоколаде, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Ягодный Край Морс Брусничный. 小食/其他: Клубника, Молоки "из говна - в конфетку". 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|