在2020年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
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56.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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660 千卡
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脂肪: 23.49克 | 蛋白质: 35.57克 | 碳水物: 74.68克.
早餐: Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Garam, Gula Pasir, Perkedel Kentang, Ikan Bandeng Goreng, Kacang Panjang Hijau, Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Lumpia Ayam, Lumpia Ayam. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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