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arfs3007
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2020年06月20日
arfs3007的日记, 2020年06月20日
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在2020年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
67.1 公斤
最近减少:
7.9 公斤
.
还有:
9.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月20日:
352 千卡
脂肪: 10.95克 | 蛋白质: 11.02克 | 碳水物: 53.66克.
早餐:
Tempe Mendoan, Unibis Malkist Crackers, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Pisang, SariWangi Teh Hijau.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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