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@day_menos30kg的日记, 2020年06月19日

Frango cozido com mandioca - tenho evitado carboidratos de todos os tipos, mas hj estava com vontade da mandioca cozida.. 100gr de frango + 100gr mandioca

查看饮食日历, 2020年06月19日:
912 千卡 脂肪: 27.35克 | 蛋白质: 81.54克 | 碳水物: 84.81克.   早餐:  Mandioca Cozida,  Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Integral,  Tomates,  Clara de Ovo,  Ovo, Sadia Mussarela,  Banana Prata. 更多的......



     
 

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