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Emilia.paiva的日记, 2020年06月19日

在2020年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
127.5 公斤 最近减少: 7.5 公斤.    还有: 57.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月19日:
1414 千卡 脂肪: 69.72克 | 蛋白质: 69.26克 | 碳水物: 164.23克.   早餐: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional,  Café com Açúcar. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola,  Alface, Super Frango Linguiça de Frango,  Carne de Vaca Assada,  Arroz Branco (Cozido). 晚餐:  Pipoca Branca (em Óleo). 小食/其他: Batavo Iogurte de Morango, Nestlé Biscoito Recheado Passatempo,  Banana. 更多的......
3775 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 30 分钟, 徒步旅行 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤


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2020年06月19日 会员:: Vidinha1

     
 

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