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AhmedFit的日记, 2020年06月19日

514 Cal

查看饮食日历, 2020年06月19日:
2393 千卡 脂肪: 93.01克 | 蛋白质: 139.06克 | 碳水物: 264.09克.   早餐: PRÈSIDENT جبن شيدر معامل و مبستر, HARVEST Pure Canola Oil, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg Yolk, Egg White, Sharlyn Melons,  Cucumber,  Carrots . 午餐: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER,  Red Tomatoes ,  Zucchini ,  Green String Beans,  Potato (with or Without Peel),  Red Onions,  Butternut Winter Squash,  Green Sweet Pepper. 晚餐: ندى حليب البروتين مع التمر. 小食/其他: Ritter Sport Choco Cubes Yogurt Mix,  Hazelnuts or Filberts Nuts,  Cashew Nuts,  Walnuts,  Pistachio Nuts,  Unroasted Almonds, Baja Diyafa Seeds. 更多的......



     
 

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