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gbhendz的日记, 2020年06月19日


查看饮食日历, 2020年06月19日:
1695 千卡 脂肪: 99.46克 | 蛋白质: 66.05克 | 碳水物: 152.29克.   早餐:  Banana. 午餐:  Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura),  Lentilhas,  Chuchu,  Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca),  Couve Manteiga Refogada,  Azeite de Oliva,  Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Quaker Farelo de Aveia,  Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará,  Uvas-Passas (sem Sementes), Nestlé Iogurte Ninho,  Cachorro Quente,  Bolo de Banana e Aveia. 更多的......

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