在2020年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
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71.8 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1089 千卡
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脂肪: 64.36克 | 蛋白质: 65.56克 | 碳水物: 61.06克.
早餐: Queijo Coalho, Coco, Vitamilho Flocão Cuscuz, Café com Açúcar. 午餐: Feijão de Corda, Cenouras, Bisteca de Porco Grelhada. 晚餐: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo de Codorna. 小食/其他: Cacau Show Tablete Chocolate 70%, Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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