在2020年06月19日体重纪录(没有日志纪录)
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85.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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542 千卡
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脂肪: 9.51克 | 蛋白质: 39.33克 | 碳水物: 82.34克.
早餐: Mariza Canela em Pó , Quaker Farelo de Aveia, Banana. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates. 晚餐: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Nectarinas. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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