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Na 2 weken, doel was -2kg, ik zit op -2,6 😃
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82 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1687 千卡
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脂肪: 74.95克 | 蛋白质: 48.70克 | 碳水物: 222.52克.
早餐: Muesli, Melk (Halfvol). 午餐: Kaas, Rode Paprika, Soep, Dressing, Honing, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild), Tomaten. 晚餐: Aardappelpuree, Boni Appelcompote, Gemengd Gehakt. 小食/其他: M&M's Peanut, Chips, Appel, Aldi Rijstwafel, Aldi Rijstwafel, Walnoten, Aardbeien. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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