在2020年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 48.19克 | 蛋白质: 57.34克 | 碳水物: 236.39克.
早餐: Кофе с Сахаром, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Fit&Flex Мультизерновые Хлопья 5 Зёрен. 午餐: Чай с Сахаром, Европа Суп-Пюре из Чечевицы. 晚餐: Красное Яблоко, Масло Подсолнечное, Violio Веганез с Кешью и Базиликом, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. 小食/其他: Чай с Сахаром, Масло Подсолнечное, Ого Кунжут, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры. 更多的......
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1936 千卡
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运动:
站立 - 20 分钟, 开车 - 1 小时 和 40 分钟, 洗碗 - 50 分钟, 唱歌 - 17 分钟, 看书 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 38 分钟. 更多的......
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稳定体重
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