在2020年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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83.4 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1800 千卡
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脂肪: 68.92克 | 蛋白质: 105.06克 | 碳水物: 197.30克.
早餐: Alpro Soya, Green Choice Peanut Butter Creamy, Banana. 午餐: Felix Tomatketchup Hot Chili, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Bellarom Cappuccino (Unsweetened), Arla Svenskt Smör, ICA Broccoli, Chicken Meat (Roasting), Mafalda Corta Garofalo Pasta. 晚餐: Marabou Premium 70% Cocoa, Arla Svenskt Smör, Billinge Ost, Felix Tomatketchup Hot Chili, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Chicken Meat (Roasting), ICA Broccoli, Mafalda Corta Garofalo Pasta. 小食/其他: Green Choice Peanut Butter Creamy, Banana, Alpro Soya. 更多的......
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2157 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 32 分钟, 休息 - 17 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 56 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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