在2020年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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91.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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928 千卡
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脂肪: 59.54克 | 蛋白质: 67.49克 | 碳水物: 32.47克.
早餐: Şekersiz Çay, Maydanoz, Acılı Ezme, Tulum Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 晚餐: Mevsim Salata, Ayran, Banvit Piliç İncik, Sucuk, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Sığır Eti Köftesi. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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