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Pancake con farina di avena e farina di canapa con latte di avena. Sopra marmellata ai frutti di bosco della Hero senza zuccheri aggiunti e mix di semini vari.
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1539 千卡
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脂肪: 42.86克 | 蛋白质: 74.96克 | 碳水物: 197.13克.
早餐: Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino) , Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Isola Bio Avena Light, Prozis Farina di Avena , Il Fior di Loto Farina di Semi di Canapa. 午餐: Uovo Sodo, Salmone Norvegese Affumicato, Il Fior di Loto Amaranto, Gallo Riso Blond Integrale. 晚餐: Prozis Farina di Avena , Benesì Coop Arrosto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Farina di Semi di Canapa. 小食/其他: Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali, Mele Fuji, Conad Cracker Integrali, Banana. 更多的......
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1477 千卡
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运动:
循环训练 - 35 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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