在2020年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1469 千卡
|
脂肪: 62.33克 | 蛋白质: 76.51克 | 碳水物: 150.22克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 午餐: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Коровка из Кореновки Сметана 15%, Растительное Масло, Щавель, Томатная Паста, Морковь, Лук, Яйцо, Картофель, Куриный Бульон. 晚餐: Соевый Соус, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). 小食/其他: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Хлеб, Nestle Kit Kat Мороженое, Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|