|
Ben niet erg aan het opletten, laat het even een beetje gaan.. maar toch blijf ik proberen de balans te vinden.
Ik moet in de aankomende dagen ook ongesteld worden, dus ik denk dat de schade wel beperkt is.
Als ik rond dit gewicht blijf hangen vind ik het goed.
Ik ben hier een beetje wisselend momenteel, maar probeer me vooral te focussen op mijn herstel en niet teveel op mijn gewicht. Dat herstel komt later wel. 😅
|
68.9 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.3 公斤
|