在2013年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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95.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1616 千卡
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脂肪: 30.60克 | 蛋白质: 108.53克 | 碳水物: 213.82克.
早餐: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 午餐: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. 晚餐: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g. 小食/其他: Eple Importert 200g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 更多的......
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5328 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 3 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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